INSEGNANTE

"Da anni soffrivo di fascite plantare e avevo provato di tutto. Questo libro è stata una vera rivelazione! La combinazione degli esercizi mattutini e serali, insieme all'utilizzo di StepUp, ha completamente cambiato la mia vita quotidiana. Dopo 30 giorni di programma, riesco a stare in piedi tutto il giorno in classe senza dolore. La spiegazione dell'anatomia del piede è chiara e finalmente ho capito perché avevo così tanto male. Gli esercizi sono ben spiegati e facili da seguire. Consiglio vivamente questo libro a tutti i miei colleghi insegnanti!"

RUNNER

"Come corridore del fine settimana, ho sempre sottovalutato l'importanza della cura dei piedi. Questo libro mi ha aperto gli occhi! Gli esercizi di rinforzo hanno migliorato notevolmente la mia performance nella corsa e il capitolo sulla prevenzione delle patologie è stato illuminante. Unico neo: avrei apprezzato una sezione più specifica per gli sportivi. Per il resto, ottimo contenuto! I miei tempi sono migliorati e non ho più dolori post-corsa."

GRAZIE!

Finalmente un libro che parla dei problemi dei piedi in modo comprensibile! Ho l'artrite e temevo che gli esercizi fossero troppo impegnativi, invece sono perfettamente modulabili in base alle proprie capacità. La sezione sul trattamento delle patologie è stata particolarmente utile nel mio caso. Gli esercizi mattutini hanno ridotto notevolmente la rigidità con cui mi svegliavo. L'autore ha un modo molto empatico di spiegare le cose e StepUp mi ha aiutato a riprendere le mie passeggiate quotidiane. Un libro che ha davvero cambiato la mia quotidianità in meglio!